Хостинг. Проблема с отображением динамического контента на разных CMS и движках форума

Проблема с сайтами:
Проблема с отображением динамического контента на разных CMS и движках форума. При чём статические файлы открываются без проблем и задержек.
Если в любую CMS зайду и добавлю контент, то он сразу же будет виден на сайте, если в течении 5 минут захочу отредактировать контент, то я смогу это сделать, но изменения не будут видны. Нужно подождать минут 5, чтобы увидить изменения. На движках форума точно также. При чём если я захочу изменить информацию в третий раз за первые 5 минут, когда был написан материал, то при открытии редактора я не увижу изменений, которые делал второй раз. Будет видно только оригинальный текст материала. Приходится ждать 5 минут после каждого изменения, чтобы дальше можно было нормально редактировать материал.

Это наблюдается на всех сайтах, которые я обслуживаю и не зависит от CMS или движка форума.
При этом, если редактировать статические html файлы, то достаточно просто обновить страницу в браузере для просмотра изменений и не нужно ждать 5 минут.

Возможно это не связано с хостингом, но хотелось бы узнать, что можно сделать и как выяснить, что мешает нормальному отображению динамического контента.

Пробовал Filezilla + Firebug и Chrome + Firebug, но не очень понимаю где искать заголовки, так как не сталкивался с таким инструментом никогда.

А где можно увидеть данную проблему?

Имею ввиду, пример какого-либо из проблемных сайтов.

Часто редактирую:
1. http://peremoga.org - Joomla! 1.5
2. http://serviceplus.in.ua/forum - phpbb3 (а сам корневой сайт на Joomla! 2.5)